青椒炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

青椒炒虾仁的做法

• 1.青虾去头剥壳留取虾仁，洗净挑去虾肠，虾壳另装。大蒜压碎，姜切片。青葱取叶切段。

• 2.青椒去蒂和尖头，剖开去籽。(如果喜欢吃辣的可以不去，我这是给我媳妇做的，所以去掉了。)

• 3.将虾壳洗净倒入锅内，加料酒和姜片，少量的食盐和清水略煮十分钟后，捞出虾壳留取汤汁，将洗好去除虾肠的虾仁倒入，稍稍沸煮二三分钟即可，捞出。汤汁留少许加水淀粉勾芡备用。

• 4.锅洗净，倒入食用油少许，加热至八九成热放入切好的青椒段煸炒。至青椒表皮出现虎纹，加入虾仁翻炒，加食盐和胡椒粉调味。炒至一分钟后勾芡撒上青葱装盘，最后撒上点大蒜粒利用菜的热气可以增加香味。