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彩椒炒茭白丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 18:32:19 阅读：5614 来源：本站原创 作者：许嵩

健康功效

茭白：除烦、利水、清热解毒
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

茭白300克相克食物	彩椒2个
盐适量	白糖适量相克食物
鸡精适量	水淀粉适量
食用油适量

彩椒炒茭白丝的做法

1.食材：茭白；
2.食材：彩椒；
3.茭白切成丝；
4.洗净后待用；
5.彩椒切成丝；
6.洗净后待用；
7.油锅热油，倒入适量食用油；
8.茭白丝倒入锅中翻炒；
9.加入彩椒丝翻炒；
10.加入适量盐，少许白糖，鸡精调味，水淀粉勾芡；
11.出锅装盘；
12.成品；

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