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红烧带鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:12:53 阅读：2320 来源：本站原创 作者：谭咏麟

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血

食材用料

带鱼3斤相克食物	油适量
葱姜蒜大椒干适量	老抽，黄酒适量适量

红烧带鱼的做法

1.把带鱼放葱姜腌制20分钟
2.碗里放入面粉鸡蛋
3.搅拌成糊状
4.锅里放油，八成热开始炸
5.控油装入盘中
6.锅里放点底油，放入葱姜蒜，辣椒干炸锅，然后加水适量，放入带鱼开始红烧20分钟
7.最后装盘

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