春筍炒蝦仁的做法和食材用料及健康功效

食材用料

春筍炒蝦仁的做法

• 1.袋裝春筍，切片即炒；如果買的是新鮮竹筍就要做幾個步驟才可以即炒， 街市買回來的鮮筍，剥壳切片後，放到鍋裡煮開15分鐘左右，撈起放清水裡浸泡，每三四小時換一次清水，筍片比較薄一般一天左右或浸泡過夜即可食用，厚一點的筍片測可能需要兩天時間才能徹底去味。（做以上步驟是為了讓竹筍去除苦味）

• 2.春筍切片；蝦仁去蝦殼蝦線或買雪藏蝦仁解凍即可用；還有蒜蓉

• 3.熱油，放少許蒜蓉爆香，再放蝦仁爆炒，加入酒料，幼鹽，生抽炒均勻起鍋備用；再熱油（油要多一點，因為炒筍油太少是不好吃的），放蒜蓉，薑片爆香，放筍片翻炒2-3分鐘加入幼鹽，生抽調味，再把備用炒好的蝦仁倒進去一起翻炒幾下起鍋

• 4.超級好味，一下子吃了兩碗飯，嘻嘻