蒜苗草菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效

草菇：解暑、清热、益气
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

蒜苗草菇的做法

• 1.草菇泡会儿水洗净

• 2.切成片

• 3.蒜苗洗净切段待用

• 4.锅里放油，爆会儿蒜苗头

• 5.放入草菇翻炒

• 6.炒一会儿再放入蒜叶

• 7.炒至差不多时加入适量盐味精调味

• 8.翻炒均匀关火

• 9.装盘