玉米虾仁拌面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

玉米虾仁拌面的做法

• 1.所有原材料图。

• 2.把玉米粒剥下来。

• 3.黄瓜和红柿椒切丁。

• 4.虾去头剥皮，挑去虾肠清洗干净。葱切片。

• 5.炒锅热油，炝葱花。出香味后下虾仁翻炒。

• 6.炒半分钟后下黄瓜和红柿椒翻炒。

• 7.翻炒约半分钟后加玉米粒翻炒。

• 8.加少量料酒去除虾的腥味。

• 9.加半勺十三香粉炒匀。

• 10.加适量生抽。

• 11.加半勺盐调味，炒匀后关火。

• 12.汤锅烧水，水开后煮面条。

• 13.面条煮好后捞入碗中。炒好的玉米虾仁等舀入，拌匀即可开食。