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肩颈经络不通咋办及时疏通很重要

放大字体  缩小字体 2021-07-14 12:46:37
肩颈经络不通咋办及时疏通很重要

  经络通畅是人体血脉正常运行的根本。如果经络阻塞,难免会出现疼痛或者酸胀感,影响到人们的日常生活和工作。肩颈酸痛是很多伏案工作的人群都可能会遭遇的一种现象,肩颈长期酸痛意味着肩颈经络不通。那么肩颈经络不通咋办?及时疏通很重要。这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题,希望对大家有帮助。

  肩颈经络不通咋办?按摩一些特定的穴位或者部位,有助于帮助你肩颈部疏通阻塞的经络。

  1、按摩后溪穴。后溪穴位于手腕处,建议大家每天将手腕挨着桌子的边沿,在边缘来回滚动,能起到有效的刺激穴位的作用。建议每天按摩三分钟,长期坚持下去,能明显缓解颈椎、腰椎的毛病。

  2、拍打手肘窝。手肘窝内含有心包经、心经、肺经三条经络,拍打肘窝这个动作可以帮助人体排出肺和心的火气及其积累的毒素。但是需要注意的是,拍打的时候手要放松,这样才能通过拍打刺激到人体的多个穴位,拍打时间为6分钟,拍打的力度要足够,直到拍打到皮肤微微发红为止。

  3、按摩肩部的肌肉。肩颈经络不通时,肌肉处于紧绷且酸胀的状态,而按摩可以明显缓解肩部肌肉的紧张状态,帮助疏通肩部的经络。

  综上所述,肩颈经络不通咋办?及时疏通很重要。小编已经为你讲解了疏通的几个简单方法。比如按摩手腕处的后溪穴,拍打双侧的手肘窝,按摩肩部肌肉。这些方法简单易操作,只要长期坚持,就会十分有效。如果你正感到肩颈部酸痛,建议马上就开始肩颈部疏通吧。

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