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润肺止咳水果茶怎么做润肺止咳的方法

放大字体  缩小字体 2021-04-18 10:48:07
润肺止咳水果茶怎么做润肺止咳的方法

  上班族每天需要面对电脑工作,电脑的辐射对身体会造成一定危害,到了秋季,天气变得越来越干燥,很多人会出现肺部问题,还会有咳嗽情况,这个时候就可以喝一些止咳水果茶,能够达到很好的调理效果,做起来又非常简单,上班族可以在回家之后抽出几分钟制作。

  想要润肺止咳大家可以喝一些罗汉果菊花雪梨茶,需要准备一个新鲜的罗汉果,一个雪梨,适量的冰糖和菊花,先把菊花清洗干净,把罗汉果洗一下,雪梨的皮去掉切成丁状,锅里面加入适量的清水,把雪梨放下去煮开,然后再把罗汉果掰开放进去一起煮,最后加菊花煮2到3分钟,加冰糖融化就可以关火,再焖煮一会儿,等到有一些温的时候再喝。

  还可以喝百香果蜂蜜茶,需要准备适量的百香果果肉,适量的雪梨,一些冰糖以及蜂蜜,把雪梨的皮去掉切成片状,然后再把冰糖敲碎和雪梨搅拌在一起,百香果切开把里面的果肉以及果汁取出来,倒进有雪梨的锅里面,把锅放到火上,用大火煮开,再改成小火慢慢熬煮,熬煮的过程里面需要把浮沫撇掉,一直煮到果肉变晶莹,汤汁变浓稠就可以了,等到放凉以后加一些蜂蜜搅拌均匀放进瓶子里面冷藏保存。

  还可以喝菊花水果茶,需要准备适量的苹果,一些红枣和菊花,再准备少许蜂蜜,菊花和红枣洗干净,锅里面加入适量的清水,把红枣放下去熬煮,苹果的皮去掉切丁,红枣煮大概15分钟以后就可以加入苹果丁,然后再加菊花,煮五分钟左右就可以关火,然后再加一些蜂蜜搅拌均匀就可以喝了。

  润肺止咳水果茶就有以上这几种,大家可以按照上面的步骤制作,能够达到不错的效果,除了上面这些水果茶,大家还可以喝决明柠檬茶,茉莉花柠檬茶,玫瑰水果茶,枸杞蜂蜜柚子茶,杨梅水果茶,陈皮生姜炖梨茶,杏仁茶等等,都能够达到润肺止咳作用,所需要准备的食材也并不复杂。

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