气候转暖这杯口感丝滑的克己饮料又能够当早餐了只需一分钟

气候转暖，这杯口感丝滑的克己饮料又能够当早餐了，只需一分钟

这种生果直接吃很少有人爱，加点奶做成饮料，小孩子一杯喝不行

气候转暖，各种饮料又能够轮流上台了。这儿所说的饮料，不是咱们买的饮料，而是克己的，对身体有利的，特别是受小孩子喜爱的，为他们在春天长身体能供给能量的。

今日我与咱们伙儿一起来共享的这款牛油果香蕉奶昔，口感丝滑，进口如奶油般的享受。咱们都知道，牛油果所含的脂肪量很高。但您不要忧虑，这个脂肪大部分是不饱和脂肪酸，这个不饱和脂肪酸是易于咱们人体吸收的。在牛油果里边还含有多种的营养物质，蛋白质以及钠、钾、镁、钙这些物质都是身体每天所需求的，不仅是女性朋友能够多吃点牛油果，小孩子也要常常多吃点。

牛油果，它直接食用寡淡无味，不少朋友不喜爱直接吃它，可是咱们假如将它做成饮料，用香蕉处以甜味，用酸奶来调理它的腻，这两种生果一种奶结合起来，滋味便是适当的棒了，您家还爱吃牛油果的小孩，确保喝一杯都不行呢！

所用食材：

牛油果1/2个 香蕉 1根 酸奶2盒

具体做法

1先将牛油果对半用刀切一圈，然后用手滚动牛油果将其分红两瓣，去除牛油果的核。用勺子沿果皮就能够将牛油果的果肉取出来了。将香蕉和牛油别离切成片或许块。

2取照料机，将牛油果和香蕉都放在照料机中。您能够用果汁杯，破壁机等各种能将食材搅打细腻的小家电。

3参加酸奶。酸奶您能够用克己，超市购习的，不主张选用较稠的酸奶，由于打出的奶昔会奶稠。您也能够用牛奶，养乐多等等，风味都各有不同。

4发动照料机，我用的是照料机的果汁键，一分钟的时刻。

5机器停止作业后，取出，香滑细腻的奶昔就做好了。

美美的享受吧！用它代早餐，配上点麦片小点心都是适当的不错，快试试吧！

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