睡倒置怎样办

孩子睡倒置了，最累的便是妈妈了，晚上睡欠好极度影响了正常的睡觉时刻，让妈妈疲惫不堪。孩子睡倒置了也有必定的影响，渐渐孩子养成了这种欠好的习气，会影响今后的作息。那么睡倒置怎么办？

首先要做的便是，妈妈要让孩子区别白日和黑夜，白日能够带孩子出门逛逛，看看外面的国际。假如孩子白日睡觉的话，不要故意把室内的光线弄暗，或压低声响。当孩子睡醒了，能够陪孩子做做游戏，逗逗他，让孩子精力起来，多活动活动，到了晚上，孩子玩累了就会睡觉的。

其次最好仍是不要让孩子在白日睡觉，睡觉时刻不要超越三个小时，妈妈能够尝试着把孩子叫醒。妈妈要挑选正午的时分让孩子睡觉，不要到了下午五六点时分让孩子睡觉，假如孩子这时分睡过之后，天然晚上就不会再想睡觉了。妈妈要养成孩子午睡的好习气，准时睡觉，准时起床，就能够让孩子转化过来了。

最终晚上睡觉的时分，能够提早半个小时做睡觉预备，让孩子安静下来，把灯关了，能够用灯火暗的小夜灯，孩子就会很快的进入到睡觉状况。孩子晚上睡觉时，忽然醒来，妈妈要悄悄的安慰一下，拍拍孩子，就能够让孩子持续睡着了。不要大声说话，防止把孩子惊醒，影响了睡觉。