便秘能吃柿子饼吗

跟着社会不断的开展，人们的日子水平也在逐渐的提高。尤其是饮食方面，人们吃的东西越来越精美，并且吃的都是比较精密的食物，这就会导致便秘。所以说，便秘是现在很多人的通病，有些人严峻的话或许还需要药物医治。那么，便秘的人能吃柿子饼吗？

正常的状况下，不主张便秘的人吃柿子饼。由于便秘的人自身肠胃就欠好，而柿子饼中又含有鞣酸。鞣酸会对胃部发生影响，一旦摄入过量，就会形成肠胃功用紊乱。所以不主张便秘的人吃柿子饼。

便秘是跟人的日子作息习气、饮食上的习气有着密不可分的联系，当发现了自己便秘又该怎么办呢？

1.要查找自己便秘原因，看是否是由于最近作业、学习过于严重，形成自己日子作息、饮食上不规则引发便秘。如果是要及时调整自己，这样便秘的状况会得以处理。

2.在饮食上，多吃些五谷杂粮，有助于促进肠胃活动。平常要多喝水，也能够喝蜂蜜水，酸奶，对缓解便秘有协助。

3.要多做些运动，有助于缓解便秘，也能够多按摩腹部，加强肠道活动。促进消化。