腹泻吃什么食物比较好

信任咱们我们都有过拉肚子的状况，这是平常最常呈现的胃肠疾病。在我们腹部受凉、细菌感染的时分，就简单拉肚子。而吃海鲜、喝啤酒，也可能会导致腹泻。假如我们腹泻的话，就要调整饮食了。那么，腹泻吃什么食物比较好呢？

1、荔枝：食用荔枝可以补脾益肝，并且还有养血安神的效果。假如我们有脾虚久泻的状况，吃荔枝就能缓解症状。此外，在荔枝里边有许多的天然葡萄糖，所以可以补血健肺，关于血液循环有很好的促进效果。

2、石榴：石榴是很常见的生果，在中医理论中，石榴具有生津止渴、收涩止泻的成效。在我们腹泻、腹痛的时分，食用石榴便有医治效果。特别是酸石榴，可以医治久泻久痢，便血腹痛。

3、苹果：我们对苹果必定不会生疏，吃苹果可以弥补养分，并且还有止泻的效果。假如我们腹泻的话，就可以吃一些煮苹果，这能有用缓解拉肚子的症状。

4、白粥：在呈现了腹泻的症状况时，我们就要吃些清淡食物，而白粥就很合适腹泻患者食用。在制造白粥的时分，不要在里边放肉，腹泻时不易吃肉食，避免使症状加剧。