痛风能不能吃燕麦片

燕麦片归于十分健康的食物，假如平常常常食用燕麦片的话，对身体是很有利的。现在有不少人患有痛风，这时分就需求调整饮食了，患者不能吃嘌呤含量较高的食物，不然会加剧病况。那么，痛风能不能吃燕麦片呢？

痛风能吃燕麦片，它归于粗纤维食物，所含的嘌呤十分低，并不会让痛风加剧。并且食用燕麦片，关于痛风是很有利的。通风患者可以常常吃一些山药燕麦粥，将燕麦片和山药调配煮粥，具有下降胆固醇的效果，并且还有利于尿酸排出，归于痛风患者的食疗佳品。

在燕麦里边有许多膳食纤维，并且钾、镁和可溶性纤维的含量也十分高，这可以促进身体中废物和尿酸的排出，从而有用的缓解痛风症状。燕麦还具有下降血脂、血糖的成效，我们常常吃一些燕麦的话，就能有用防止痛风兼并糖尿病。

在患了痛风的时分，就必须要分外的留意饮食，应该防止吃高嘌呤食物，像是动物内脏、海鲜等，都是不宜食用的。并且豆制品、坚果等，所含的嘌呤也比较高。此外，痛风的患者需求多饮水，这有助于将尿酸排出体外。