营养师2019的健康Flag完成了你呢

2019悄然已逝，2020才刚敞开，2019年在健康方面你我都立过许多Flag吧，都完成了没？

2019年我立的产后减重flag做到了哦。

19年5月生娃，生产前体重是121斤，立的flag是年末体重康复到孕前体重102斤，成果做到了。

2020年健康方面Flag持续立起来：

1、将养分饯别到三餐中，经过自媒体跟我们伙儿一同来共享每日的两餐，带动更多人吃好饭，更健康。

2、减掉肚子上的肉肉，炼出小蛮腰；

3、晚上11点半之前睡觉

健康方面，你的Flag也持续立起来吧。有的朋友或许会说，立了又怎么，立了又做不到。

丁香医师根据 71902 人的健康行为与情绪发布的《2020 国民健康洞悉陈述》显现，那些喜爱在健康方面立Flag的人，其健康状况愈加达观呢。

所以，新的一年，新的方针。让我们我们一同找回健康，从立个 Flag 开端吧！