百香果排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
百香果：活血化瘀

食材用料

百香果排骨的做法

• 1.准备排骨和百香果

• 2.排骨放入锅中加入水煮开过水三分钟捞出用凉水冲洗干净沥干水分

• 3.百香果对半切开把里面的百香果汁用勺子挖出倒入碗中备用

• 4.锅中加入少许油放入生姜片蒜头干辣椒炒香放入排骨翻炒炒干水分

• 5.炒干水分放入生抽、盐、等继续翻炒

• 6.然后倒入百香果汁翻炒几下

• 7.然后加入适量水和少许的糖煮开用小火焖至二十分钟

• 8.焖二十分钟后用大火煮五分钟收汁即可

• 9.装盘

• 10.成品