补甚么可以增加免疫

不少女性朋友发现了自己的身体大不如前了，特别是在生完孩子之后，免疫力一年比一年差，经常会伤风发烧，关于她们而言，必定很想要了解能添加免疫力的办法，那么，补什么能添加免疫？

1.蛋白质粉。想要添加免疫力，少不了蛋白质粉的弥补。由于体内的抗体制作需求蛋白质的参加，所以想要增强免疫力的条件是体内的蛋白质要足够。所以，想要添加免疫力的朋友，能够恰当的弥补蛋白质粉。

2.蜂王浆。这种食物的营养价值百科十分高，由于含有蛋白质、矿物质、维生素以及氨基酸，不仅能起到进步机体免疫力的效果，还能促进人体的造血功用。别的，蜂王浆里边还含有磷脂类成分，这种物质能进步记忆力，让大脑变得更稳定有生机。

3.维生素C。关于想要添加免疫力的朋友来说，无妨多吃一些富含维生素C的食物，由于免疫球蛋白的组成需求维生素C的参加，所以经常吃一些富含维生素C的食物能够增强免疫力。别的，维生素C还能够促进胶原蛋白的构成，然后让皮肤变得更细腻有弹性。