高脂肪食物包括哪些

跟着时下人们日子水平的进步以及日子节奏的加速，许多人现已把吃快餐当成了日子中的一部分，也正由于如此，人们摄入的脂肪量渐渐的变多，肥壮的人也在逐年增加。那么高脂肪食物终究包含哪些呢？

1、披萨

必须得说披萨在快餐中算是一种比较受欢迎的菜式了，不光种类繁复，并且甘旨的一同还能够饱腹。可是它的热量也是不低的，一片中等巨细的披萨的热量就在350~500卡之间，再加上额定增加的凝乳、鸡肉和奶酪等，更是增加了脂肪的含量。

2、肉和肉制品

肉的种类有许多，比方我们日子中经常吃到的猪肉、牛羊、鱼肉、鸡肉等。一切的这些肉类都是含有脂肪的，可是相比较而言，鸡肉和鱼肉更有利于人体健康，由于它们所含有的脂肪含量比较少。

3、糕点

许多人在空闲的时分都会约上三五个老友一同出去喝下午茶，那么这时分糕点是少不了的。糕点中含有的脂肪也会不少的。它不像一般的面包，由于面包的口感是比较松软、易于咀嚼的，可是糕点的口感一般都是比较酥脆的，而这就需要更多的脂肪来制造。