【健康】两手这样搓一搓整个人都轻松了肩背不痛老年人必看

原标题：【健康】两手这样搓一搓，整个人都轻松了！肩背不痛，老年人必看

气候太冷了，许多人膀子、关节开端呈现一些显着的反常问题，比方说肩周炎，尤其是中老年人，膀子的问题比较显着，今日咱们来教咱们用一根筷子处理肩背痛苦的问题。

怎么做呢？有两招

第一招，咱们首要留意，筷子有圆的一头，有方的一头，咱们用方的一头。用两只手夹住方的这一头，重复来回地搓，一向到手掌心发热。掌心有个穴道叫“劳宫穴”，它能活化气血循环。这是第一招。

第二招，用两手的小鱼际夹住筷子，来回地搓。小鱼际其实是小肠经的方位，小肠经巡行膀子，所以又名肩脉，肩周炎的问题就主要靠小肠经来调理。所以咱们把这儿搓热，活化膀子的气血循环。

这便是一根筷子处理关节痛苦、肩背痛苦，尤其是肩周炎问题的办法。

动图了解下：

1、双手夹住筷子“方”的一头，在手掌中心来回搓，能够影响到掌心的劳宫穴。

2、搓上两三分钟气血舒活后，会开端通膀子的经络——小肠经。

3、再用两个手的手掌侧边夹住筷子的方头，来回搓。

4、然后双手抬起，渐渐往上抬高，看看自己能举到哪个方位，举到感觉到疼就停在这个方位来回搓。

等搓着搓着气血通了，不疼了就再往上持续抬高一点。

5、一向到最后能把手举起来，膀子的气血就会晓畅了，人会舒畅许多，咱们无妨试一试。

▲来历：腾讯视频 《河北卫视》

一根筷子做体检

用一根筷子不光能处理肩背痛苦的问题，它还能检测咱们身体气血的储藏。

最简略的办法，用筷子的一段点按手掌大鱼际的方位，按下去再起来。

假如它反弹起来十分快，代表咱们气血十分足够；假如按下去是一个坑，反弹起来十分慢，代表咱们气血亏虚，那需求进补来改进气血了。

一根筷子，能够改进肩背痛苦，能够检测气血。这么好的办法，从速和身边的朋友共享吧！

来历|中医技能殿堂、摄生我国

修改|宣传科

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