排骨海带汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
青萝卜：消食积、化痰、清热
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

排骨海带汤的做法

• 1.寸排反复清洗去血水后，在清水中浸泡半小时

• 2.切青萝卜一厘米左右厚片

• 3.切海带成片

• 4.切葱段姜块，准备花椒辣椒

• 5.将寸排冷水入锅，放入花椒，辣椒，白酒，葱姜。高压锅焖煮至熟

• 6.排气后，放入萝卜，海带，盐煮十分钟左右。