煲甚么汤可以祛湿清热

每个人身体体质不一样，呈现出来的身体状况和精神面貌也不一样。很多人都会呈现身体湿气重的状况，针对湿气重的状况，要经过中药调度外，还能够食用一些祛湿清热的汤来日常调度。那么，煲什么汤能够祛湿清热呢？下面咱们就来共享一下几种祛湿消热的汤的做法。期望对咱们起到必定的协助。

一、红豆薏米汤

红豆薏米汤，是比较日常的一种汤了，最主要的效果便是祛湿清热。做法很简单，也很常见，咱们在这就不具体讲了。

二、竹蔗红萝卜马蹄煲茅根

资料：竹蔗、红萝卜、马蹄、白茅根

过程：1、将竹蔗、红萝卜、马蹄、白茅根洗净，竹蔗切成小条、马蹄切小块、红萝卜瓜皮切小块、茅根切段

2、将切好的资料放入煲中放入清水煮沸

3、慢炖1个小时左右参加少数冰糖

三、赤小豆粉葛鲮鱼汤

资料：赤小豆、陈皮、粉葛、生姜、鲮鱼

过程：1、将赤小豆、陈皮、粉葛、生姜、鲮鱼洗净，陈皮去瓢，粉葛去皮切块

2、鲮鱼去脏小火煎煮轻轻黄色

3、将鲮鱼 个生姜放入煲中参加清水煮沸

4、慢炖大约2小时，参加盐即可