夏日煲甚么汤润燥祛湿

冬天简单使人的体内水分丢失更快，而且皮肤枯燥，还简单湿气重。而这样一些问题大多数都能经过喝汤处理，汤里的营养成分十分高，那么有什么汤是合适冬天喝的呢？

1. 淮山扁豆鸡脚汤，鸡脚的滋味比较甜美，对人的脾脏有优点，能起到强化筋骨的效果。而且鸡脚中含有很多的胶原蛋白，可以让食用者的皮肤变得更有弹性，而且淮山和扁豆还能起到去湿健脾的效果；

2. 陈皮猪肚汤，陈皮具有化痰去湿的成效，猪肚能补虚、健脾，在冬天喝能起到很好的润肠的效果。尤其是关于消化不良和简单腹胀的人来说是最好的；

3. 萝卜莲子猪舌汤，萝卜的性质凉，能起到养神的效果，猪舌也能补气血，而且补养摄生。萝卜莲子猪舌汤的效果主要是清润补养，去湿气。

4. 薏米猪骨汤，薏米有利于清热解毒，加上茯苓能起到安神的效果，再参加红枣枸杞补气血。这款汤再冬天喝清淡可口，不只能去湿还能摄生。

冬天除了经过喝汤来润肠去湿之外还能经过运动来到达去湿的意图。冬天湿气堆积还在于不爱运动导致的，恰当的运动能使体内的湿气排出来。