冬天手脚冰凉一剂暖方来了

原标题：冬天四肢冰凉？一剂暖方来了

冬天四肢冰凉？一剂暖方来了

冬天到了，就算穿得像头熊走在路上仍是瑟瑟发抖，几乎冻成冰棍！在这样北风寒冷的气候里，毛昵大衣、羽绒服、这些能抗寒的衣物通通找出来御寒，更有些人，自己的手没被焐热，反倒把他人的手冰了。

关于上班族，学生族，在路上、在等公交的时分被冷风吹啊吹，时刻稍长一些，手冻脚寒、颈椎生硬，最悲催的是大姨妈来暂时的痛楚......

很多人特别是女人、白叟，还有平常就体虚的人很简单有一种状况：四肢冰凉，从内往外的透着凉气，怎样捂也捂不过来，穿多少都不管用。四肢冰凉的原因究竟是什么？怎样才能处理？猎奇宝宝们心中不免冒出这些疑问，接下来一同看看吧~。

其实，四肢发凉大多有两个原因，一是先天体质衰弱，如脾阳虚；二是后天日子方式不妥，如贪吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少受寒等。想要打败酷寒，脱节寒冷北风，除了添衣服，一些日子小好方法也能让你在隆冬也能温暖如春。

四肢冰凉的人吃点什么好？

1、羊肉

冬天可以多吃羊肉，羊肉是温性的食物，里边含有很多的矿物质脂肪以及蛋白质，可到达补中补虚的效果，协助御寒暖身。

2、辣椒

冬天可以多吃辣椒，辣椒里边含有很多的辣椒素，可驱寒暖宫，缓解女人四肢冰凉，进全身的血液循环，改进了推陈出新，缓解身体胃寒及四肢发凉的状况。

3、每晚睡前饮1杯红葡萄酒

红葡萄酒中的多酚等物质对增强心脏生机有特别的效果。中医又以为“酒能行气血”，因此睡前饮1杯(30-50毫升)红葡萄酒，既可以医治手足冰凉，还可以在必定程度上协助进步睡觉质量。

4、坚果

坚果傍边含有很高的油脂，可以弥补身体所需营养物质，而且坚果还有温补的成效，可以在必定程度上协助女人驱寒。

一年四季中，冬天是人体免疫力较低的时分，也是伤风咳嗽等小毛病的高发时节，上面几种小技巧，关键时刻用上它，以免家人受罪。

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