现在柿子合理季下面这3点要注意

原标题：现在柿子合理季，下面这3点要注意

现在柿子合理季，爱吃柿子也要会吃，下面这3点要注意，涨常识了！

生果的种类许多，有些一年四季都有，有些生果的季节性却很强，只要在特定的时刻才干吃到，错失就要等下一年了。比方说今日要给我们介绍的这种生果—柿子，柿子是只要在秋冬天才干吃到的生果，一般过了年就彻底罢市了。

柿子的种类许多，养分也特别好，含有许多的蔗糖、果糖、葡萄糖，还有蛋白质、维生素、膳食纤维、胡萝卜素，以及多种微量元素，能够说是养分特别好的生果之一了。并且吃法也许多，能够做成脆甜的，也能够比及彻底老练了吃软柿，还能够做成柿子饼。

柿子的不光养分好，口感好，还有润肠通便、清热润肺的效果。许多人都爱喜欢吃，可是也不乱随意吃，不注意的话很简单影响健康。吃柿子时，下面这3点要注意，给我们具体介绍一下，看完涨常识了。

第一点，不能喝高蛋白食物一同吃。

柿子里含有许多的鞣酸，遇到蛋白质含量高的食物，简单发生反响，发生不溶性复合物。在肠胃里，不简单被消化和吸收，时刻久了就简单构成“胃柿石”，也便是结石。所以柿子不能和高蛋白的食物一同吃，比方牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼虾、海鲜、螃蟹之类的。

第二点，不能和红薯、山楂一同吃。

柿子和红薯、山楂一同吃的话，简单发生许多的酸性物质，导致腹胀、肠胃消化不良。

第三点，肠胃欠好的人要少吃。

肠胃消化功用弱，胃寒、或胃酸过多的人，要尽量少吃或许不吃。不然简单导致胃酸过多，影响肠胃黏膜，加剧肠胃不适的状况。别的，健康的人，最好也不要空腹吃柿子，原因是相同的。

现在柿子合理季，爱吃柿子也要会吃，上面这3点要注意，涨常识了！可是我们也不要过分当心，正常吃仍是没问题的，一此吃1-2个就能够。别的最好吃彻底老练的柿子，柿子最好剥掉，由于鞣酸多会集在柿子皮上，它是导致柿子影响健康的根本原因。

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