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潜藏于老年人中的寂静杀手——原发性骨质疏松症

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-10-09 作者:健康山西

原标题:潜藏于晚年人中的幽静杀手——原发性骨质疏松症

山西中医学院隶属医院风湿科 姚博

60岁的李阿姨崴了脚,在医院拍了片子,没有骨折,仅仅筋伤,本认为石膏外固定一个月就能够正常行走,没成想一个月后去掉石膏反而益发苦楚,不能行走了。

80岁的王爷爷一向身体很好,2年前他才从晚年网球队退役,可几天前,他站着洗了半个小时的衣服就忽然呈现腰背部苦楚,只要卧床才干缓解。

导致上面两位白叟苦楚的原因是什么?

正是幽静的疾病——原发性骨质疏松症以及由此引发的骨质疏松性骨折。

一、什么是骨质疏松症?

骨质疏松症是最常见的骨骼疾病,是一种以骨量低,骨安排微结构损坏,导致骨脆性添加,易发作骨折为特征的全身性骨病。

骨质疏松症能够分为原发性和继发性两大类,继发性骨质疏松症指由任何影响骨代谢的疾病和(或)药物及其他清晰病因导致的骨质疏松。相对应的没有清晰诱因的便是原发性骨质疏松症。

原发性骨质疏松症可发作于任何年纪,但多见于绝经后女人和晚年男性。原发性骨质疏松症包含绝经后骨质疏松症(Ⅰ型)和晚年骨质疏松症(Ⅱ型)。绝经后骨质疏松症一般发作在女人绝经后5~10年内;晚年骨质疏松症一般指70岁今后发作的骨质疏松。

二、骨质疏松症离咱们有多近?

目前我国50岁以上人群骨质疏松症患病率女人为20.7%,男性为14.4%。我国骨质疏松症患者近7000万。

骨质疏松症会导致骨折,其间最常见的是椎体骨折。50岁以上女人椎体骨折患病率约为15%,80岁以上女人椎体骨折患病率可高达36.6%。髋部骨折是最严峻的骨质疏松性骨折,是晚年患者致残和致死的主要原因之一。我国50岁以上髋部骨折发作率男性为129/10万,女人为229/10万。发作髋部骨折后1年之内,20%患者会死于各种并发症,约50%患者致残,日子质量显着下降。

三、骨质疏松症有哪些危险要素?

骨质疏松症的危险要素分为不可控要素与可控要素两大类。

不可控要素主要有种族(碧眼儿高于黄种人,黄种人高于黑种人)、老龄化、女人绝经、脆性骨折宗族史等。

可控要素主要有不健康日子方式、影响骨代谢的疾病和影响骨代谢的药物。

不健康日子方式包含膂力活动少、吸烟、过量喝酒、过多饮用含咖啡因的饮料、养分失衡、蛋白质摄入过多或缺少、钙和(或)维生素D缺少、高钠饮食、体重过低一级。

影响骨代谢的疾病包含性腺功用减退症等多种内排泄系统疾病、风湿免疫性疾病、胃肠道疾病、血液系统疾病、神经肌肉疾病、缓慢肾脏及心肺疾病等。

影响骨代谢的药物包含糖皮质激素、抗癫痫药物、芳香化酶按捺剂(用于对立雌激素)、促性腺激素开释激素类似物、抗病毒药物、噻唑烷二酮类药物(用于医治Ⅱ型糖尿病)、质子泵按捺剂(用于按捺胃酸排泄)和过量甲状腺激素等。

四、呈现哪些症状后要考虑骨质疏松症?

疼 痛

骨质疏松症患者可呈现腰背苦楚或全身骨痛。苦楚一般在翻身时、起坐时及长期行走后呈现,夜间或负重活动时苦楚加剧,并或许伴有肌肉痉挛,乃至活动受限。

脊柱变形

严峻骨质疏松症患者,因椎体紧缩性骨折,可呈现身高变矮或驼背等脊柱变形。多发性胸椎紧缩性骨折可导致胸廓变形,乃至影响心肺功用;严峻的腰椎紧缩性骨折或许会导致腹部器官功用反常,引起便秘、腹痛、腹胀、胃口减低一级不适。

骨 折

一般指在日常日子中遭到细微外力时发作的骨折。骨折发作的常见部位为椎体(胸、腰椎),髋部(股骨近端),前臂远端和肱骨近端。骨质疏松性骨折发作后,再骨折的危险明显添加。

五、日常日子中怎么防治骨质疏松症?

0 1

调整日子方式

加强养分,均衡膳食,主张摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食,引荐每日蛋白质摄入量为40-60克,并每天摄入牛奶300mL。

0 2

足够日照

主张上午11:00到下午3:00间,尽或许多地露出皮肤于阳光下晒15~30分钟,每周2次,以促进体内维生素D的组成,尽量不涂改防晒霜,防止影响日照作用。但需注意防止激烈阳光照耀,以防灼伤皮肤。

0 3

规则运动

运动能够改进机体敏捷性、力气、姿态及平衡等,削减跌倒危险。运动还有助于添加骨密度。合适骨质疏松症患者的运动包含行走、慢跑、太极拳、瑜伽、舞蹈和兵乓球等。运动应按部就班、锲而不舍。

除此之外调整日子方式还包含戒烟、限酒、防止过量饮用咖啡、防止过量饮用碳酸饮料及尽量防止或少用影响骨代谢的药物。

来历:山西中医学院隶属医院

修改/刘志友

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