痛风肾病心脏病都和这个指标有关看完可要注意了

最近有朋友检查出尿酸偏高，可是身体也没有啥反常感觉，问尿酸高是不是并不严峻的问题？

其实跟着生活水平的进步，越来越多的人都呈现了尿酸偏高的状况，而高尿酸血症，也是最近几年，成为既“三高”（高血压、糖尿病、高血脂）之后的第四高。那么尿酸高究竟对身体是否有危害呢？咱们来讲讲。

很多人或许对尿酸这个词语感到比较生疏，榜首反响便是它应该在尿液中。没错，尿酸能够经过尿液排出，但人体内每天都藏着大约1200毫升尿酸，这是正常且无害的。可假如体内尿酸含量过高，就会给健康带来危害，比方下面这3种。

1. 尿酸高的人简单患上痛风

假如你是痛风患者，那么医师一定要告知你少吃动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。由于，尿酸是嘌呤代谢的产品，高嘌呤食物简单导致体内尿酸含量过高，它们沉积在关节部位构成尖利的尿酸盐结晶，就会导致痛风发生，让人痛不欲生。

2. 尿酸高的人简单得肾病

咱们体内的一切尿酸都要让肾小球滤过，只不过其间一部分又被重吸收了，只要一小部分尿酸直接一般尿液排出。这也就意味着，假如你体内尿酸含量高，肾小球的担负就会加剧。不仅如此，高尿酸构成的尿酸盐结晶，也会危害肾小球与肾小管引起炎症，而且简单构成尿酸盐结石，大块结石或许危害肾功能，乃至导致肾功能衰竭。

3. 尿酸高还简单导致心血管疾病

除了导致关节炎和肾病，过多尿酸发生的尿酸盐晶体，还或许附着、沉积在血管壁等部位，它们与巨噬细胞、粒细胞等相互作用后会发生致炎因子，让血管内膜呈现炎症，危害血管内皮细胞、心肌细胞、导致动脉硬化等，因而会让心血管病发病率升高。

健康贴士：怎么下降你的尿酸？

已然咱们发现尿酸对身体有这么严峻的“破坏力”，那么应该怎么下降尿酸呢？假如是目标特别高的话，一般来说需求药物操控，假如不是高的很离谱，那么能够经过改动生活习惯来改进：

1、少吃高嘌呤的食物如海产品、动物的内脏；

2、多喝水，协助身体排出尿酸；

3、多吃新鲜的蔬菜和生果，可是像豆芽、菌菇类的蔬菜需求防止；

4、最终便是要少喝酒，无论是啤酒仍是白酒。