高血压患者注意啦这件事一旦做错后果很严重

原标题：高血压患者留意啦！这件事一旦做错，成果很严重！

导 读Introduction

跟着人们越来越重视健康，血压仪也开端成为日子必备用品。可是你知道吗？有一种情况下：器件精确、丈量办法精确、可是成果却可能是假的！

事情回忆

张先生前几天忽然因为高血压而发作脑出血。就诊时家族一向着重：张先生的血压是正常的。

本来，张先生每天迟早都坚持丈量血压并做记载，根本都在115/75 mmHg左右。

可是，他一向测的都是“左边”臂膀的血压，而恰恰偶然的是：张先生左边臂膀的动脉管腔（锁骨下动脉）重度狭隘，这样测出血压必定是低的。

而接诊医师为其丈量“右侧”臂膀的血压，居然高达180/110mmHg，张先生现已归于高度高血压患者！

测血压：两手臂都要测

锁骨下动脉狭隘，是全身动脉粥样硬化的部分体现。

因为“三高”及“吸烟”人群更简略发作动脉硬化，所以发作“锁骨下动脉狭隘”的概率也就增高。

因而，不管高血压患者、仍是正常人群，在测血压时最好能够丈量双上肢血压。以尽早发现“正常血压假象”、承受正规医治，以削减脑出血等意外发作。

3大常见误区，别犯！

高血压患者离不开血压监测，但一些错误办法很可能让你得到“假血压”。

1

别撸袖子

许多人习气将袖子撸起来丈量血压，这会将上臂裹得太紧，从而使血压比实践要低。为了防止丈量误差，一起削减脱衣服的不方便，能够隔着一层衬衣或内衣来丈量。有研讨显现，只需衣服厚度不超越0.5公分，不会对丈量成果形成影响。

2

上臂式更好

一般来说，上臂式电子血压计更适合居家运用。它的操作难度小于水银血压计，也不像手指式、手腕式血压计存在精确性差的问题。上臂式血压计的优势还在于，袖带压榨的是上臂的肱动脉，丈量血压的臂膀更简略做到与右心房平行。

3

取2次平均值

一般主张的是，血压每回最好测3次，每次距离1~2分钟。因为第一次的血压值大都情况下偏高，主张去掉，取后两次的平均值。

丈量血压的正确办法

食疗抵挡高血压，这么吃

医师介绍，从临床上来看，许多患者不能坚持服药的一个重要原因，便是忧虑药物的副效果，总想着用吃其他东西来降压。简略讲便是不吃药，只依托食疗，比方电视广告里宣扬，哪种茶喝了能降压，就爽性不吃药，只喝茶了。

医师着重说，不管是茶叶仍是蔬菜等食疗，均不能替代降压药物！

茶叶中含有的茶多酚、茶氨酸、茶多糖等物质，尽管被证明有降血压的效果，可是单纯喝茶操控血压起效较慢，且效果较温文，所以对高血压患者而言，医治有必要要以药物医治为主。

别的，蔬菜含有高纤维素、低脂肪、低盐的特色，十分契合高血压患者的饮食要求，所以高血压患者主张多吃蔬菜。

医师介绍，在中医看来，食疗只能是辅佐降压，平常日子中在服药的基础上，能够坚持食疗，重视杰出的日子方式，这却是对降压有协助。

4种茶辅佐医治高血压

1

菊花茶

所用的菊花每次用3克左右泡茶饮用。每日3次，也能够用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之效。对高血压、动脉硬化患者有利。

2

山楂茶

山楂所含的成分能够助消化、扩张血管、下降血糖、血压，可每天用新鲜山楂果1-2枚泡茶饮用。

3

莲子心茶

莲子心其味极苦，却有极好的降压去脂之效。用莲子心12克，开水冲泡子孙茶饮用。每天迟早各饮一次，除了能下降血压外，还有清热、安神、强心之效。

4

决明子茶

决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等成效。可每天数次用15-20克决明子泡水代茶饮用。为医治高血压、头晕目眩的妙品。

5

芹菜

芹菜可降压、冷静、利尿。取新鲜芹菜250克，洗净后用沸水浸泡约3分钟，切细捣烂取汁饮用。每次1小杯，每天2-3次。

6

菠菜

菠菜适用于有便秘、头痛、目眩等症状的高血压患者。用新鲜菠菜放在沸水里烫约3分钟，取出用麻油凉拌，每天2次，每次125-150克。

7

大蒜

大蒜里含有大蒜皂苷，具有降压效应。每天清晨空腹吃糖蒜1-2个，也能够喝一些浸泡大蒜的糖醋汁，但要留意，肠胃欠好的人群最好不要食用。

日子方式的改动，能够作为防备或许“保存医治”的一种测验，可是它永久无法替代药物。所以，高血压患者们，切勿私行停药，必定谨遵医嘱！

来历：摄生我国

版权归原作者一切，如有侵权请及时联络

责任编辑：