孩子吃多了会积食吗该怎样应对

家长问：【孩子吃多了会导致积食吗？该怎样应对？】

答：现代医学其实没有“积食”一说。“积食”与“上火”相同也是一个中医的概念，并且界说比较迷糊，大概是指吃多了（不容易消化的）东西使得消化功用削弱了，或许表现为腹胀、腹痛、食欲差、大便欠好等等。放在现代医学领域，或许归于“功用性消化不良”。

消化不良可见于各个年龄阶段，进食得太多、太快，食物太油腻、太辛辣，都或许导致消化不良，有时候精神压力太大也会引起消化不良症状，这些状况一般经过饮食和生活习气调整就能在短时内缓解。别的，胃食道反流、乳糖不耐受、肠易激综合征、幽门螺杆菌感染、胃炎等消化道的疾病也会引起消化不良症状，这些状况需求医治原发疾病。

孩子呈现消化不良，大都或许与进食太多、太快或许食物太油腻、太辛辣有关。

此刻饮食上需求留意：少吃多餐，防止很多进食，防止进食过快；防止摄入高脂肪的食物，比方肥肉、蛋糕、薯条等；防止摄入辛辣的食物，除了辣椒之外，还有洋葱、大蒜等；防止摄入含咖啡因的食物，比方茶、咖啡、巧克力等；防止摄入含碳酸的饮料，比方可乐、雪碧、芬达等；还要防止很多摄入高酸度的食物，比方醋、橘子、西红柿等；要多供给一些高膳食纤维的食物，比方生果、蔬菜、糙米、杂粮粥、全麦饼干、全麦面包等；还要多喝水（直到尿液呈现浅黄色乃至通明色）。

饮食上的留意最好日常也相同遵从，此外，生活上需求留意：不要给孩子穿戴紧身的衣服（压榨腹部会影响肠道活动），要让孩子养成规则排便的习气，进食之后不要马上运动或许入眠（至少距离2小时）。

一起请就医，必要时医师会主张服用某些非处方药物，比方抗酸药物，用于中和剩余的胃酸减轻胃部的不适。别的，假如孩子正在服用解热镇痛类药物，能够优先选择对消化道影响较小的对乙酰氨基酚。

假如孩子呈现剧烈腹痛、大便带血或许黑色、呕吐物带血等状况需求马上就医。假如孩子消化不良的症状没有及时好转，或许长时间、重复表现出腹胀腹痛，或许体重下降，或许身段瘦弱，主张再次就医查看扫除其他疾病。