糖尿病吃完午饭出现这种感觉若不是低血压请小心高血糖

【吃完这顿饭总“犯困”，当心：你或许不是血压低，便是血糖高】正午吃完饭，原本应该精神百倍的持续作业，可是一回到办公室，瞌睡虫就上头了。正午吃完饭就困的阅历许多都有，可是你有没有想过这是为什么呢？是正常的生理反应仍是病呢？

在大多数状况下，吃完饭就犯困是一种正常的生理反应。由于咱们的肠胃要消化食物，需求满足的供血，来促进胃肠道活动。胃肠道供血过多，大脑供血削减，人就会有困意。想要削减这种生理性的饭后犯困，能够削减食物里的碳水化合物和油脂的摄入。除了生理反应之外，饭后犯困也或许是两种疾病的信号。

1、餐后低血压

这种状况很简单呈现在老年人身上，会呈现用餐往后头晕、乏力，严峻了还或许会呈现晕厥。想判别是不是餐后低血压，能够餐前和餐后两小时别离测一下血压，核算两者之间的差值，假如收缩压差值大于20毫米汞柱，舒张压差值高于10毫米汞柱，就能够确诊为餐后低血压。

2、糖尿病

一般来说，糖尿病患者要比健康人更简单吃完饭之后感到疲乏。这是由于糖尿病患者餐后血糖遍及比较高，而餐后血糖过高会对下丘脑产生影响，患者简单呈现困倦感。假如你常常吃完饭之后困到不可，并且自身就有糖尿病宗族病史，或许自觉是糖尿病高发人群，最好去医院查查血糖。

无论是生理仍是病理，都不主张吃完饭之后就立刻躺下，能够恰当散散步，促进胃肠活动，防备胃酸返流。