秋季养肺黄金季为冬天蓄满洪荒之力！

原标题：秋季养肺黄金季，为冬季蓄满洪荒之力！

立秋之后，尽管暑气还未尽数褪去，但仍然也有一种天高气爽的感觉！秋天，是咱们最合适养肺的时节，也未冬季咱们健康的身体打下根底的最佳时机！所谓”药补不如食补“，今日，给我们引荐几个养肺的食物！

山药是润肺的最佳食物之一，我们在平常的时分能够吃。最好的吃法是做山药粥，或许直接清炒，不合适与其他的食物般配。

这个我们都清楚，梨水是用来清肺的，润肺的。所以，梨关于肺来讲是好东西，由于水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨汤，或许是梨水，参加冰糖，吃梨肉喝汤就好。

百合也是合适润肺的。最好的吃法，仍然是清炒，不必加太多的调料，清淡口味即可。

银耳也是中医引荐的用于润肺养肺的食物之一，最好的吃法，便是直接打成汤，最好加枸杞还有红枣，这样，会让银耳的效果更拔尖。

萝卜有通气之说，而肺就需要过气，所以常吃萝卜关于肺的功用有很好的晓畅效果。

有生津、止烦渴效果。凡津液缺乏、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。

有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之成效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。

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