零卡可乐真的0热量、0糖分

“欢喜肥宅水”——可乐，

让人高兴，

更让人发胖！

有什么办法能平衡呢？

零卡可乐来啦！！！

（图片来历于网络）

这似乎是专为“月半人士”预备的，

既保留了可乐原有的口感，

也没有糖分和热量。

快喝起来？

且慢！

（图片来历于网络）

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零卡可乐真的“0热量、0糖分”？

（图片来历于网络）

零卡可乐的食物成分表中，标示的热能为零卡路里，但其实是近似零卡路里。因其热量极低，经过惯例检测办法无法测出，所以标示为零卡路里。

（图片来历于网络）

零卡可乐中的甜味来历于“阿斯巴甜”，这是一种人工组成的甜味剂，由天冬门氨酸和苯丙氨酸组成，属食物添加剂领域。

阿斯巴甜的甜度是一般蔗糖的200倍，所以在零卡可乐中的使用量很少，人体摄入后，大脑虽会接收到“甜”的信号，并影响胰腺排泄胰岛素，但因摄入量极小，所以对人体血糖的影响也十分小。经过静脉血丈量血糖时，血糖数值上或许彻底没有改变。

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零卡可乐，能够多喝吗？

虽然零卡可乐的口感与一般可乐不同不大，热量也不大，但不能真的把零卡可乐当水喝！

（图片来历于网络）

喝碳酸饮料过多，会诱发骨质疏松。零卡可乐也是一种碳酸饮料，而碳酸饮料中含有磷，人体的骨代谢依托钙磷平衡，人体摄入很多的磷后，会使体内电解质水平动摇，血磷的增高阻碍体内钙的吸收。久而久之，就会引发骨质疏松。

虽然零卡可乐是零卡，

也要操控摄入量哟！

科普支撑：

同济大学隶属第十人民医院

养分科蔡颂文

科普来历：

上海大众卫生报

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