女生生理期这3种零食使劲吃帮你排出子宫污血还能瘦身

女生每个月来大阿姨，这除了子宫内膜掉落构成的天然生理现象，其实来阿姨还有许多作用，并且在这几天的生理期，是打扫子宫的最佳时期。这么在女生的“生理期”这段时刻，应该多吃哪些食物呢？女生“生理期”，这3种零食用力吃，帮你排出子宫污血，还能减肥！

1：山楂

众所周知，食用山楂有开胃助消化的作用，其实除此之外，吃山楂还能活血化瘀、温补气血。在经期的时分吃山楂，可以疏通血管，让血液流通更加的顺畅，然后到达调度经期的作用。

2：芒果干

女生在生理期可以吃一些芒果干，芒果干的口感也是非常好，并且由于芒果干含有胡萝卜素和纤维素可以促进肠道的活动，排出子宫里各种毒素，并且芒果被制成果脯往后还含有一种叫镁的物质，可以调整月经和冷静神经减轻经期痛苦。

3：木瓜

木瓜含有丰厚的木瓜酶，维生素C、可以促进人体推陈出新，还可以到达美容护肤养颜和推迟变老成效。并且还能剌激女人荷尔蒙排泄，并能影响卵巢排泄雌激素，还可有用弥补人体的营养，增强机体的抗病才能。

女生在这几天的生理期，是打扫子宫的最佳时期，所以在这个期间，减肥的朋友们，可以随意吃这些食物了哦。你还知道哪些零食也能协助减肥么？无妨在谈论区进行留言谈论，咱们一同评论下吧。女生“生理期”，这3种零食用力吃，帮你排出子宫污血，还能减肥！