女人来大姨妈时尽量避开它贪吃当心痛经肆意妄为

许多女性都知道，月经期间衣食住行都要多加留意，不然“大姨妈”就会闹脾气。可是有一些女孩子却没有那么多考究，在大姨妈期间想干什么就干什么，想吃什么就吃什么，其实这样是不对的。由于在来月经的时分，女性的身体是最衰弱的，假如不留意保养自己，那这个时分许多细菌和病毒就会趁虚而入，使女性患上一些妇科疾病。女性月经期间，尤其在饮食方面必定要留意。那么，女性来“大姨妈”时，尽量避开“它”，贪吃留神痛经“肆意妄为”！

柿子：柿子是是一种寒性的食物，特别关于女性来说处于特别时期，身体的抵抗力和免疫力比较差，假如是柿子的话，影响女性的子宫，很简单就会引起痛经的问题，严峻的话很简单就会宫寒。

火龙果：火龙果是日常日子中常见的生果，它分为红心火龙果和白心火龙果，前者更贵一些，但不论是哪种火龙果，主张在来例假时都不要吃。火龙果岁口感好，但时它归于凉性生果，自身经期抵抗力差，很简单导致寒气进入身体，导致宫寒，然后引起痛经。别的，火龙果吃多了对脾胃也欠好。

李子：许多人都应该理解，在月经期来的时分是不可以凉的的食物的。但不止是冰品，性质较凉的食物同样是经期大忌，而李子就是其中之一。李子归于偏凉的食物，在日子中假如可以常常的食用就可以清热解毒、滋阴降火，假如经期食用则会形成痛经，月经不调等症状。

西瓜：西瓜含有很多水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽直解渴的效果。可是西瓜性寒质滑，假如您在月经期间吃了西瓜，特别是生冷的西瓜，血液就会遭到温度改动的影响，致使流转度变差，简单发生血块，形成经痛。

巧克力：许多人都以为在来月经时分吃巧克力可以缓解痛经，其实这是一种过错的认知，巧克力的糖分很高。并且巧克力里含有茶氨酚。月经期间食用巧克力，会使得身体里的血糖不稳定。加剧身体的不适然后引起痛经。

女性来“大姨妈”时，尽量避开“它”，贪吃留神痛经“肆意妄为”！期望这篇文章对您有所协助，假如您喜爱本文章，欢迎动动手点拨“喜爱”并保藏转发，您的支撑是对小编极大的鼓舞，谢谢您！