动动手指轻松预防乳腺癌

原标题：动动手指，轻松防备乳腺癌

乳房作为女人表面的一个重要标志，它的效果不只在表面，这不言自明。关于这样一对重要同伴，咱们确保了它的健康，便是确保了咱们的一项美好。

那你为这项美好投保了吗？

乳腺癌不像宫颈癌能够用疫苗防备，所以只能尽早发现越好。这儿就有一份万千女人都在实践、推重的早发现保单，先睹为快吧！

办法：

第一步,调查

站在镜子前，调查乳腺。看看双乳巨细、形状有没有反常，例如是否对称，是不是呈现了洼陷、肿胀、乳头溢液、皮肤舒展、酒窝征、皮肤脱屑及乳房概括外型反常改变等现象？乳头和乳房皮肤色彩正常吗？

第二步,三指抚摸

将一只手放在脑后摆开胸大肌，另一只手的食指、中指、无名指一齐压下、绕一下并感触乳房，在左乳房作顺或逆时针逐步移动查看，从乳房外围起至少三圈，直至乳头，不要有遗失。

假如摸到一条一条的那是胸大肌或许是乳房的纤维是正常的；假如摸到相似黄豆的小颗粒那是小叶增生；假如摸到一个小圆球肿块，润滑的能够滑动，鸿沟也很清楚而且捏得起来那是良性纤维瘤或是囊肿；可是假如摸到一个肿块，像八爪鱼相同的，不清不楚，又捏不起来又不能动，那或许便是肿瘤。接着要查看腋下淋巴结是否肿大，看是不是现已转移了。或许，两头锁骨下方，看是否有可动的淋巴结。用相同的办法，查看右侧乳房，特别留意接近腋下部分的查看更要细心！

第三步,悄悄揉捏

最终，轻揉捏乳头看是否排出液体，若有非哺乳期乳液、脓，微黄色、污浊的或血性溢液等任何异常，主张赶快到医院做具体查看，避免耽误了医治时刻！

不要小瞧这操作简略的三指护胸，60%的乳腺癌是患者这样自检发现的!每月的定时自检是防备乳腺癌的最好办法，必须活到老摸到老，由于在我国乳腺癌有40岁和60岁两个高峰期，别的更年期前后也不容忽视。

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